Хорошие отношения с людьми могут замедлить старение мозга. К такому выводу пришли американские ученые.
Хорошие отношения с людьми могут замедлить старение мозга. К такому выводу пришли американские ученые.
Они проанализировали, как работает память у пенсионеров, у
которых много друзей, и у их менее общительных сверстников. В исследовании участвовал
31 человек в возрасте от 80 до 96 лет с выдающимися когнитивными способностями
и 19 их сверстников со среднестатистическими показателями мозговой
деятельности.
Ученые просили добровольцев запомнить и назвать 15
показанных им объектов. В результате эксперимента выяснилось, что участники
первой группы намного лучше справились с этой задачей. После этого все
волонтеры должны были заполнить анкету о себе, сообщается в научном журнале
PLOS One.
В ней они отвечали на
вопросы о своих социальных связях, отношении к самому себе и окружающему миру,
а также о целях в жизни.При последующем анализе специалистам удалось выявить
закономерность – чем больше друзей было у добровольца, чем теплее было их
общение, тем лучше он справлялся с заданием.
Таким образом, авторы работы сделали вывод, что социальные
связи играют важную роль в остановке процесса нейродегенерации с возрастом. Тем
не менее, как отмечают сами ученые, этот вопрос нужно изучать и далее – с
использованием большего количества участников из разных возрастных групп.
В исследовании отмечается, что память является одной из
самых важных и одновременно уязвимых для старения когнитивных функций. Ее
ухудшение тесно связано с развитием нейродегенеративных заболеваний, таких как
болезнь Альцгеймера или Паркинсона.
Ранее бразильские ученые пришли к выводу, что йога позволяет
пожилым женщинам сохранять внимание и память. В ходе МРТ-исследования они
проверили различия коры мозга между практикующими йогу женщинами и теми, кто
никогда ей не занимался. В итоге выяснилось, что у поклонников индийской гимнастики
отмечается значительное утолщение префронтальной части коры, которая и отвечает
за когнитивные функции.