О гипнозе ходит
множество самых разных слухов – от восторженных до откровенно негативных. Какие
из них являются правдивыми на самом деле? Действительно ли гипнотерапия способна
помочь и в каких случаях имеет смысл прибегать к ней?
О гипнозе ходит
множество самых разных слухов – от восторженных до откровенно негативных. Какие
из них являются правдивыми на самом деле? Действительно ли гипнотерапия способна
помочь и в каких случаях имеет смысл прибегать к ней?
В каких случаях без гипноза не обойтись
Гипноз – это состояние глубокой концентрации пациента на собственных воспоминаниях и эмоциональных переживаниях. Он относится к психотерапии и базируется на научной основе и глубинном знании психологии человека. Это не фокусы и не обман, а грамотная и тонкая работа. Существует сертификация специалистов, на которую необходимо обращать внимание при выборе специалиста.
Гипнотерапия
показана при навязчивых фобиях, страхах, неврозах, истерии, психозах,
постоянной тревожности. Она помогает справиться с заболеваниями
психосоматического характера: сердечно-сосудистой системы (стенокардия, гипертония,
инфаркт миокарда), органов дыхания (астматические состояния),
желудочно-кишечного тракта (язва двенадцатиперстной кишки). Хорошо
зарекомендовала себя данная методика при борьбе с избыточным весом: гипноз
успешно помогает нормализовать обмен веществ и снизить аппетит.
Как проходит сеанс терапии
Классический
вариант психотерапии – это поиск очень ранних детских переживаний, которые сильно
повлияли на клиента. В большинстве случаев, самостоятельно вспомнить подобное
он не в состоянии. Поэтому и требуется так называемая "гипнотическая
регрессия", когда человека погружают в воспоминания, находят "застрявшую"
эмоцию и прорабатывают ее тем или иным способом. После чего выводят из
состояния гипноза.
Опасен ли гипноз
Нет. Во-первых,
психотерапевт обеспечивает управление и контроль над механизмом регрессии. Во-вторых,
человек сам принимает решение обратиться за помощью к специалисту, и даже во
время сеанса он лично и осознанно выбирает – следовать ему предложенным
инструкциям или нет. А без них погрузиться в гипноз не получится.
Вообще,
гипнотерапия относится к поверхностному уровню воздействия, для нее достаточно
банального контакта с эмоциями – это можно сравнить с ситуацией, когда при
воспоминании о каком-то памятном событии сами собой наворачиваются слезы. Если у
вас такое было, то гипнотерапия сможет вам помочь.
Конечно, у
гипноза, как и у любой другой медицинской практики, имеются противопоказания.
Не рекомендуется его использовать при работе с шизофрениками или людьми,
склонными к суициду.
Может ли проблема вернуться после терапии
Вопрос в качестве
сеансов – многое зависит от опыта и от профессионализма терапевта. К тому же, психика
многослойна, и для устойчивого результата требуется, как правило, несколько
сеансов. Результаты между ними контролируются.
Эмоции – это
импульсы на коре головного мозга, которые постоянно создают чувство страха, вины
или стыда. Задача гипнотерапии – "выключить" эти иррациональные ощущения,
добиться, чтобы пациент жил в объективной, а не придуманной реальности, мог
справляться с поставленными задачами, добиваться целей и жить полноценной
жизнью.