Психиатры рассказали о проблемах, которые может
спровоцировать телевидение. Излишнее внимание к голубому экрану приводит к расстройствам
психики.
Психиатры рассказали о проблемах, которые может
спровоцировать телевидение. Излишнее внимание к голубому экрану приводит к расстройствам
психики.
Чаще всего это случается из-за негативного информационного
фона, который льется на нас из эфира каналов. Специалисты рекомендуют россиянам
сокращать время просмотра "ящика" и вместо этого развлечения читать книги,
общаться с друзьями или просто выходить на пешие прогулки. Все это поможет
снизить вред от просмотра телевизора.
"В информационном потоке на нас воздействует множество
факторов, агрессивных по отношению к душевному состоянию. Поэтому
информационная нагрузка должна быть избирательной. Мы рекомендуем пациентам
ограничивать негативный информационный фон в своей жизни: заменять, например,
просмотр телепрограмм и досуг за компьютером общением с близкими людьми", -
рассказал Российской газете главный психиатр Москвы Георгий Костюк.
Специалист также подчеркнул, что избежать стресса и
ментальных расстройств помогут занятия спортом, расширение интересов и
увлечение новым хобби. Кроме того следует избегать конфликтных ситуаций.
Георгий Костюк считает, что курение и злоупотребление алкоголем может только
усугубить стресс.
Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения,
каждый 10 человек на Земле страдает от расстройств психики. Непреходящая
внутренняя напряженность, беспокойство без видимых причин, снижение
работоспособности, внимательности, – при появлении этих признаков жителю
мегаполиса лучше обратиться к специалисту за помощью.
Костюк подчеркнул, что главное в профилактике и лечении расстройств
психики – своевременно пойти ко врачу. "Особенно эти рекомендации полезны
осенью и зимой, когда из-за сокращения светового дня риск развития депрессии
увеличивается. Сейчас при городских поликлиниках в Москве открываются
диспансерные модули психического здоровья. Они позволяют взаимодействовать
врачам различных специальностей – терапевтам, неврологам, хирургам с
психиатрами, и максимально эффективно помогать пациентам", – рассказал
специалист.