Пожилые мужчины могут продлить себе жизнь умеренными
физическими нагрузками на свежем воздухе. Такой простой рецепт выписали
пенсионерам британские ученые.
Пожилые мужчины могут продлить себе жизнь умеренными
физическими нагрузками на свежем воздухе. Такой простой рецепт выписали
пенсионерам британские ученые.
Смертность среди пожилых представителей мужского пола можно
резко снизить. Для этого джентльменам надо хотя бы полчаса в день посвящать
прогулкам или работе в саду.
Британские медики, придя к такому выводу, сделали поправку
на негативное влияние, которое оказывает на здоровье мужчин в возрасте
продолжительное сиденье. Ученые проследили за состоянием здоровья и динамикой
смертности 1181 британских мужчин, чей средний возраст на момент начала
исследования составлял 78 лет. За каждым человеком наблюдали в среднем в
течение пяти лет. К концу наблюдения 194 мужчины скончались.
Специалисты предупреждают, что чрезмерные нагрузки могут
оказать обратный эффект. Несмотря на то, что в целом интенсивные физические упражнения эффективнее
прогулки с собакой или работы в саду, они не всем под силу, пишет EurekAlert!.
Ранее Dni.Ru писали о том, что ученым из Португалии удалось справиться со старением организма. Исследователи смогли активировать гены, которые отвечают за появление новых клеток.
Число клеток с измененным количеством хромосом с возрастом увеличивается. По мнению ученых, этим и объясняется старение организма. Дело в том, что изменяется активность генов, отвечающих за деление клеток посредством митоза – процесса, при котором хромосомы строго одинаково распределяются между двумя новыми ядрами.
Ученые установили, что отвечает за активность генов, контролирующих деление клеток, белок Forkhead box M1 (FoxM1), который связывается с ДНК. Исследователи увеличили уровень белка в клетках, выделенных у пожилых людей, и получили желаемый результат: процесс замедлился, снизилось число маркеров старения. Специалисты уверены, что их исследование поможет разработать новый метод борьбы со старением.