По мнению медиков, после 35 лет метаболизм человека значительно замедляется, а потому он уже не может себе позволить есть все подряд. В связи с этим, эксперты составили список продуктов, от которых лучше отказаться в зрелом возрасте.
По мнению медиков, после 35 лет метаболизм человека значительно замедляется, а потому он уже не может себе позволить есть все подряд. В связи с этим, эксперты составили список продуктов, от которых лучше отказаться в зрелом возрасте.
Чтобы кожа выглядела свежей, а тело – подтянутым, стоит отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов. Он замедляет выработку коллагена и способствует появлению морщин. Особенно опасными являются "спрятанные" источники сахара, которые находятся, к примеру, в йогуртах с наполнителем, соках, газированной воде, говорится в программе "Завтрак с 1+1".
Также стоит забыть про мучные продукты, в которых также содержатся вредные для организма быстрые углеводы. Третьим в списке опасных продуктов считается алкоголь, который ведет к обезвоживанию.