Кофеманы могут получить максимальный положительный эффект для здоровья от любимого напитка, если будут пить его по три чашки в день. К такому выводу пришли британские ученые.
Кофеманы могут получить максимальный положительный эффект для здоровья от любимого напитка, если будут пить его по три чашки в день. К такому выводу пришли британские ученые.
Оказывается, те, кто употребляют именно такое количество
тонизирующего напитка, менее подвержены риску развития многих недугов. Среди
них диабет, слабоумие, заболевания печени и сердечно-сосудистой системы, а
также некоторые виды рака.
При этом люди, злоупотребляющие кофе, либо вовсе
отказывающиеся от него, подобными преимуществами не обладают. Меньше пользы получают и
те, кто добавляет в напиток сахар и сочетает его с жирными
десертами.
К таким выводам специалисты после анализа
более 200 исследований, проведенных по всему миру. В числе экспериментов проводилось и 17 масштабных
клинических испытаний, передает
Примечательно, что польза от трех чашек кофе была замечена
и французскими специалистами из
Национального института здравоохранения. Напомним, ранее ученые доказали, что такое
количество напитка продлевает жизнь больным гепатитом и ВИЧ. Эксперты
считают, что он обладает свойством противовоспалительного средства для
человеческой печени, тормозит выработку ферментов и купирует устойчивость к
инсулину.
Интересно, испанские исследователи пришли к выводу, что те, кто употребляет
не меньше четырех чашек кофе в день риск преждевременной смерти на 64% ниже,
чем у тех, кто никогда не употребляет этот напиток. При чем, чем старше были
участники эксперимента, тем благотворнее действовал на них напиток.